Mød dit lokale Pilates studie
PILATES FOR ALLE
Hele Pilates metoden - hele kroppen - hele livet
Your Health Pilates Studio tilbyder Pilates træning for hele kroppen med hele Pilates metoden på det originale Pilates udstyr. Pilates er kort sagt helkropstræning. Kickstart Intropakken sikrer dig en god og grundig introduktion. Derefter vælger du selv om du fortsat vil træne personligt eller sammen med andre på hold med max. tre deltagere. Holdstørrelser på kun to - tre personer er praktisk talt uhørt inden for træning, det være sig Gymnastik, Funktionel træning, TRX, Yoga, Rope Skipping, Styrke & Puls, eller lign.
I Your Health Pilates Studio yder vi en personaliseret træningsoplevelse hvor instruktøren nøje kan følge dine udfordringer og bevægelsesmønstre, takket være den lave kunde – instruktør ratio. Fælles for alle vores træningstilbud er at du træner hele kroppen og vi anvender hele Pilates metoden. Vi er her for at udfordre dig og støtte dig. Det gør vi ved at guide dig igennem øvelserne på både måtte og på udstyr. Vi har en rummelig "værktøjskasse" at arbejde med, og du har en sjov og alsidig “legeplads” at bevæge dig på.
FORDELE VED PILATES
Alle kan træne Pilates
Pilates er for dit helbred - hele livet. Formålet med Pilates er at forbedre hele kroppens funktionalitet, samspil og vitalitet. Joe Pilates definerede selv Pilates som den fulde koordination mellem kroppen, hovedet og sindet. Det handler om dit helbred - your health.
Your Health Pilates Studio tilbyder Pilates træning for alle kroppe og for alle aldre mellem 15 - 95 år. Hvis du er ny til Pilates, så prøv vores Kickstart Intropakken - den giver dig en god og grundig introduktion. Den er også vigtig for os så vi kan lære dig at kende og kan skræddersy din træning til dine behov og mål.
“Physical fitness is the first requisite of happiness.”
Joe Pilates
Bagom studiet
Jeg begyndte min Pilates træning i 2008 da min familie og jeg flyttede til Spanien, hvor jeg forgæves ledte efter et yogastudie. Da jeg et par år senere boede i USA, fik jeg mulighed for at uddanne mig til certificeret Pilates Instruktør gennem Romana’s Pilates Certification i New York. Det blev til fire års spændende studie, observation og træning 30 timer ugentligt i min mentor Anthony Rabara’s studio i Princeton, NJ. Derudover, blev jeg certificeret instruktør i klassisk Pilates på Den Danske Pilatesskoles første hold, Class of 2019, og jeg deltager løbende i workshops og konferencer.
Det er min drøm at drive mit eget Pilates studie. Jeg brænder for at dele min viden, erfaring og generøsitet gennem en skræddersyet træningsrutine med Pilates metoden. Det er meget motiverende for mig at følge mine kunder mod deres træningsmål og mod en ny livskvalitet. Det er det der driver værket hos mig.
Jeg har valgt at åbne et nyt Pilates studie igen, efter at mit første studie lukkede under Covid-19 pandemien. Denne gang bliver det et hjemmestudie i mit store hus. Jeg har nemlig valgt at jeg ikke vil bruge min tid i bilkøer og på motorvejene. Det er en del af min livskvalitet. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen!
Mød Mariane - Din personlige Pilates instruktør
Min expertise, erfaring og fokus
Certificeret Pilates Instruktør
Jeg er uddannet i hele Pilates metodens system. Jeg følger og formidler Pilates principperne, analyserer din gang og positur og giver dig lektier for. Undervisning på spansk og engelsk.
+6 års erfaring
I over 6 år har jeg undervist små og store hold, privat timer med skadede, ældre, gravide, atleter osv. Mine øjne og hænder er øvede. Jeg udfordrer, støtter og motiverer via dialog og disciplin.
Fokus på dit helbred
Dit helbred er mit fokus. Din situation i dag er mit udgangspunkt. Din historik er vigtig, men erstatter ikke kroppens proces, der udspilles i bevægelsen under din træning. Mål opnås trinvist.
Historien
Mød min virksomhed Your Health
Min virksomhed Your Health blev stiftet i 2019 og indgik i et franchise-samarbejde om driften af et Pilates studie i Ringsted fra 2019 – 2021. Firmaets aktivitet blev indstillet pga. Corona pandemien, og siden da har jeg undervist i Pilates i andre studier, bl.a. hos Pilates B i Lyngby og Studio 41 på Frederiksberg.
Min vision med min virksomhed er at hjælpe mennesker med aktivt at passe på og bevare deres helbred gennem træning. Dette er drivkraften bag min motivation til at arbejde hver dag.
Your Health Pilates Studio er opkaldt efter bogen: “Your Health, A corrective system of exercising that revolutionizes the entire field of physical fitness”. Bogen er skrevet af Joseph Pilates og udkom i 1934.
